健康・ヘルスケア

60代父の白内障手術体験記──費用・痛み・保険給付まで完全解説「視界が白くかすむ」「夜の運転が怖い」――日本では 年間 150 万件以上 の白内障手術が行われ、高齢者の QOL を劇的に改善しています。本記事では、筆者の父（60 代後半）が...

「最近、膝の痛みが気になる…」そんなあなたへ。50代から始める簡単・安全な膝痛対策ストレッチ5選を紹介します。今日からできるセルフケアで、膝の不安を解消しましょう！